回るMAX

ハァイこんばんは！MAXです。

今日の記事は、先日のテコンドー練習記です。
今回は強烈な雨風の中、道場へ向かいます。
到着する頃にはびしょ濡れ。
早々に着替えを済まし、柔軟体操。
知ってる人は知ってますが、ワタシはかなり体が柔らかいです。
１５分程ゆっくり柔軟をし、アップ終了。

スパーリング形式、
攻め受け左右蹴り５００本

前蹴り左右セット
前回し蹴り左右セット
後ろ蹴り左右セット
回転飛び蹴り左右セット
脳天蹴り左右セット
カウンター蹴り左右セット
後退カウンター蹴り左右セット
突進蹴り左右セット
右後退カウンター蹴り→スイッチ左カウンター蹴り
右後退カウンター蹴り→回転飛び蹴り（できるかこんなもん！）
右突進蹴り→左突進蹴り
右突進蹴り→右回し蹴り→左脳天蹴り

自由練習

脳天蹴り
後ろ蹴り

以下連続ミット蹴り

右突進蹴り→左前蹴り→後退右カウンター→左上段蹴り→
左上段蹴り→左上段蹴り→左上段蹴り→飛び二段蹴り→右上段蹴り→左脳天蹴り
　　　　　　 ↑この辺で右足グキッてなった。

いやぁ、キツイです。
でも、師範から４月に行われる新人戦に出ないかとのお誘いが！
後半年しかないけど、優勝狙って頑張るぞ〜。


※テコンドーは体重別競技。
　ワタシの体重クラスだと相手が居ない可能性があるらしい。
　出るだけで優勝なったら嫌だな・・・